修炼的方向与方法

2017/2/27 李力刚

个人的成长包括三个方面:

首先是身体,其次是心里,然后才是大脑,其实也就是身心和脑的综合训练,那么身心脑的训练其实综合下来就是一个套路,就是一张一弛,简称一松一紧,身体的训练的紧其实就是无氧运动。

而松呢,就是有氧运动,有氧和无氧之间进行了快速慢速的交替运行,因此加大了我们人体对身体的考验,心理的训练也是如此。其实就是,把自己进行高压训练的比方说拓展训练,高度的心理压力情况下。

那么低压的是什么呢?就是闭关,就是完全放空的自己,而大脑的训练其实也是如此,找一段时间大量的出去,对最好的最先进的东西进行大量的灌输性的学习。

这是高压力的,这是紧的,那么经过这样的训练以后,再回到家里边进行坐思冥想,也就是一个人,什么都不拿,只是冥想,这个呢也是极度的放松。所以呢,也就是一进一出,一松一紧,进出代表通,通了之后呢,再进行松紧的训练,最后进行了达到了我们人类,进行的包括身体心理和大脑的容量的极大放大,这就是一个人正常的成长过程。

本文为李力刚原创作品,未经授权,请勿转载转发,违者必究!

李力刚
了解李力刚?关注李力刚微信(liligang_china),关注新浪微博 @李力刚营销谈判
或登陆:www.liligang.com 商务谈判培训网 查看

上一篇:团队到底听谁的
下一篇:谈判时对方提出异议你就死,原因是你
评论列表
暂无
昵称:
内容:
  
验证码:
换一张 马上发表
 
关于我们联系我们:021-51028955 上海市宜山路407号
Copyright © 2006-2024 LILIGANG.COM 版权所有
沪ICP备12042375号-3 沪公网安备 31010402003531号